精液异常注意哪些营养

患有精液异常的人很多，这种病会导致死精的出现，要及时治疗，否则会带来很大的危害。精液异常还要注意补充营养?来看看，精液异常注意哪些营养?

精液异常注意哪些营养?

维生素：维生素不仅仅是制造精子的成分之一，有助于精子的产生，而且还是男性生殖系统的保护者。特别是维生素E，不但可以防止生殖系统老化，而且还可以使精子变得愈发有活力。因此建议大家多多补充此类食物，但是需要注意的是一些保健食品在生产的过程中维生素容易受到破坏，比较好是服用维生素E制剂或者是含有维生素E的蔬菜水果来补充。

钙：对于钙元素，大家自然不会陌生，这类元素对骨骼的保护作用很强。但鲜为人知的是，钙元素还可有助于精子成熟!因此，蛋类，豆类，虾皮等食物也就成了补精食材之一。

胆固醇：胆固醇可以促进体内的性激素产出，使精子数量大增，提高了性生活质量，比如一些动物内脏中就含有不少胆固醇。

蛋白质与精氨酸：这两大物质是精子的关键材料，想要补精子，这两个元素的补充可少不得。诸如瘦肉，牛肉，虾类，蛋类等都属于高蛋白食品，而黑鱼，豆制品，海参都属于氨基酸含量较多的食物，它们都是养肾补精的好食材，非常值得男性朋友们食用。此外，别小看了氨基酸的摄入，倘若身体严重匮乏，会直接影响精子数量，造成不育。

激素类：激素类食物能促进雄性激素的分泌，在精子产出上有着推动的作用，诸如牛鞭，贝类，鸡肝，羊肾等等。

精液异常注意哪些营养?想必大家对此都有了足够的了解。精液异常要补充的营养成分有很多，患者要做好饮食调理。