20131205央视健康之路：郝东洲讲梳头泡脚的好处

细头泡脚，强过补药，这些我们日最常生活中经最常做的事，真的有强过补药吗?直到现在央视健康之路叮嘱来研究者顾南山来给我们详述细头泡脚的诱因，你一心了解更多吗?赶快来节目中进去吧!

该视频主要注解引介：

细头的诱因

“细发”健脑

腹部最常居生理高部位，有百会、吹拂池、哑门、翳吹拂、太阳、印堂等生理关键性肺脏。用细子经最常细理头发能疏通经络，活血化淤，加强头皮及脊髓营养。用脑过度感觉到疲累时，细头数分钟时就会沮丧轻松舒适。细发对偏头痛、痉挛头痛、顽固性失眠症以及颈部腹痛等症也有一定依赖性。

用木细从前额正中开台以微小的力用量向头顶、枕部、颈项次序细理，渐渐加速。然后细理左右侧头顶，特罗斯季亚涅齐细理并使细齿与腹部表面垂直节奏稍快为好，接着逆向细理，日后顺着头形细理，每分钟约20至30下，每天一次，每次3至5分钟。这样可以抑制头皮神经末梢和腹部肺脏，调控经络和神经，推动局部肾脏，达致抑制劳累、强身和推动头发生长的精准度，对脑力劳动者和在写字楼办公的男同性恋尤为适宜。

“细”颈防肝病

在生理颈部有个大椎穴，它位于颈部下端，第七胫骨棘突下凹陷处。如果突起骨不太相对来说，可以先为文艺活动一下脖子，不坏的骨节为第一胸椎，约与腰从前。用细颈或细长柄最常按该穴，可防止肝病、传染病、胫骨病等。

“细”颈防颈痛

很多白领一天到晚坐着办公室，久了就更易颈痛，偏爱是衬衫窝，总有点应该用什么刀子顶住，以痛治痛才有点感觉到。

俗话说“通则不痛，痛则而今”，这是因为坐久了肌肉更易僵硬，肾脏不畅，因此如果用细颈或细长柄最常拍打尾部或泡茶尾部，便可以起到泡茶尾部肺脏的精准度，推动肾脏。

“细”手脚强身

按照中医经络学说，生理关键性的十二条正经中，与手脚相关的有6条，相关的肺脏有23个，此外，手脚上还分布有经外奇穴34个，其中，来得关键性的肺脏有劳宫穴、鱼际穴、少府穴等，泡茶或按压这些肺脏，几乎可以治疗脸部传染病。

采用细子细腰上的方法，首先为要会分一把钝细子，而不是尖利细齿的，以免把腰上脸部划破。然后，在腰上上涂一层护肤糖浆，以达致润滑细子与腰上的精准度。后按照次序开始细腰上，先为从上往下细、日后从右往左横细，继而日后顺时针细一圈，第二遍无论如何。每天坚持泡茶，就能达致强身祛病的意在。

用细子养生必须会分对金属材料，一般以牛角细和桃木细较好，而不锈钢细因为易起磁铁，反而所致健康。

“细”浴健肤

沐浴时用软毛穿孔盖住体肤，能抑制粗老化的组织细胞，使汗腺、粘液排泄通畅，还能推动脸部肾脏，增强虫害战斗能力，并可卫生保健某些顽固性脸部病。来到浴缸或莲蓬头1至3分钟后，开始细洗身体，会分用具有泡茶依赖性的长长柄细子，从远离瓣膜的部位开始，不能用力细的部位可用盖住，脂肪堆积的部位，要重点细理，后，日后透过一次井水浴，以使口内清爽。细浴每天透过一次才会，在早起时或临睡前透过。每次细浴后会沮丧脸部灌注，肢体舒适，神清气爽。

本期研究者引介

顾南山

顾南山 ,男，1944年11月末出生，毕业于北京中医学院。现任北京中医药大学讲师、主任医师、博士研究生导师。为国家中医药管理局各地区优秀中医临床普通高校专员会秘书长3人、中国老讲师协会边缘科学从业者副主任会副主任副主任、中华中医药学会仲景学说从业者副主任会副主任、中国音乐治疗学会最常务理事。 大马槟城中医学院未婚副讲师、捷克共和国中医学院永久副讲师。

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泡脚的诱因

1.推动肾脏。

；也，心率与肾脏有密切的关系，心率低肾脏也较低，心率升高肾脏也随之旺盛。冷井水足浴可以加强肩部肾脏，井水的灌注依赖性，可扩张肩部微血管，增高脸部浓度，从而推动肩部和脸部肾脏;同时冷井水足浴也使肩部的血液循环表面张力和流用量增高，从而加强了瓣膜系统，增高了瓣膜负荷。有人做过测试，一个健康的人用40-50℃的井水浸泡双脚30-40分钟，其脸部血液循环的流用量增高男同性恋为10-13倍，男性为13-18倍。可见，冷井水足浴可使肾脏顺畅和加强。

2.推动消化。

冷井水足浴推动了肩部和脸部的肾脏，由于肾脏用量的增高，从而调控各内消化腺体消化各种孕酮，如骨髓消化的骨髓孕酮，肾脏消化的肾脏孕酮等等，这些孕酮均能推动消化。

3.抑制劳累。

当生理肉体劳累时，首先为出现肩部肾脏不当，代谢终产物，钙盐、乳糖微晶体等物质沉积。当生理某个肝脏系统不正最常或患病时，由于临床折射的影响，使肩部的肾脏更为不当，更更易产生沉积物。运动员在经过一天剧烈运动后，每公斤血液循环中平均含有30毫克的乳糖，用43℃的井水浸泡双脚30分钟后，透过采血检查，约升高5毫克，经过一段足浴时长，血液循环中的乳糖增高20毫克左右，直至到几乎不感觉到劳累时血中的乳糖准确度。可见，冷井水足浴是抑制肉体劳累的简单有效的办法。

4.加强睡眠。

肩部有丰富的神经末梢和毛细微血管，用冷井水泡脚对神经和毛细微血管有温和更佳的抑制依赖性。这种灌注抑制折射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制依赖性，是兴奋的心血管如愿地向副心血管转换。副心血管兴奋后，此时人保持稳定安静休息状态，从而加强睡眠，抑制失眠症。

5.养生美容，养脑护脑。

通过冷井水足浴，可以调控经络和气血。同时，肩部微血管扩张，血容用量增高，从而使腹部血流加速，及时足用量补充大脑所需氢气和营养物质。